2023年7月の記事一覧

４号は「レジリエンスを高めよう」というタイトルで，次のような要旨を掲載しました。
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　「レジリエンス」という言葉を知っていますか？「レジリエンス」とは「変化に対応する能力」のことを指します。ゴムボールを思い浮かべてください。外からの力がかかるとへこみますが、また元の形に戻る、そのような力です。「困難なことや不安なことがあっても立ち直る力＝心の回復力」という意味合いで使われます。
　レジリエンスは誰もが持っているものです。人は失敗から立ち直るとき、元に戻るだけではなく、その過程の中で「回復できる自分」を実感し、自信を持つことができるようになるといわれます。

「レジリエンスを高める大切な力」
①　困難な状況においても「自分はできる」と思い、挑戦する
②　状況に応じていろいろな見方をして考えることができる
③　自分の強みや弱みを理解する
④　他人と自分を無意識に比較しない
⑤　自分の感情を上手に出す

内容の一部を紹介します。

～ほんわか言葉ととげとげ言葉～
　学校祭の準備は進んでいますか？ 準備を通して、クラスで話したことのなかった人と話したり、協力して作業を進めたりすることもあると思います。自分の意見を相手に伝るときの、｢ほんわか言葉」と「とげとげ言葉｣を紹介しました。

　ほんわか言葉の例

・ありがとう　・すごいなあ　・やったあ　・がんばっているね　・～君（さん）らしいね　 ・（頼むとき）ちょっと悪いけど　・やるな～　・よく考えたなあ　・手伝ってあげようか　・いっしょにやろう等々

　とげとげ言葉の例
・むかつく　 ・うざい　 ・きもい　 ・ありえんし　・関係ないし　 ・あほじゃない　 ・うっせえなあ ・はーっ！？　・だる～等々　

｢ほんわか言葉｣を使う人は人の気持ちをあったかくさせます。それと反対に｢とげとげ言葉｣を使う人は人の気持ちをとげとげしくさせてしまいます。
心に余裕がなくなってしまうと、ついつい｢とげとげ言葉｣を口に出してしまいそうになります。意識して｢ほんわか言葉｣を使ってみるように心掛けてはどうでしょうか？