教育相談だより４号を発行しました

４号は「レジリエンスを高めよう」というタイトルで，次のような要旨を掲載しました。
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　「レジリエンス」という言葉を知っていますか？「レジリエンス」とは「変化に対応する能力」のことを指します。ゴムボールを思い浮かべてください。外からの力がかかるとへこみますが、また元の形に戻る、そのような力です。「困難なことや不安なことがあっても立ち直る力＝心の回復力」という意味合いで使われます。
　レジリエンスは誰もが持っているものです。人は失敗から立ち直るとき、元に戻るだけではなく、その過程の中で「回復できる自分」を実感し、自信を持つことができるようになるといわれます。

「レジリエンスを高める大切な力」
①　困難な状況においても「自分はできる」と思い、挑戦する
②　状況に応じていろいろな見方をして考えることができる
③　自分の強みや弱みを理解する
④　他人と自分を無意識に比較しない
⑤　自分の感情を上手に出す